About me

..................................JSEM NA YOUTUBE!...............RECEPTY...............LIFESTYLE...............RECENZE...............VYCHYTÁVKY..............WISHLIST.

středa 30. září 2015

Ovesná snídaně již večer!

 Večer míváme více času než ráno, proto je skvělé se vzbudit a jít do ledničky s jistotou čekající snídaně.

 

Co budeme potřebovat:

  • 1/2 hrnku ovesných vloček (jemných)
  • přibližně 1 hrnek mléka (kravské, kokosové, sójové...)
  • 1 PL burákového másla
  • 1/2 banánu
  • 3 kostičky vysokoprocentní čokolády
  • chia semínka (1 ČL)

Postup:

V misce smícháme mléko s burákovým máslem, přidáme vločky, nakrájený banán a chia semínka. Nastrouháme hořkou čokoládu a vše promícháme. Zabalíme fólií a uložíme do chladu. Necháme uležet přes noc! 


Dobrou výživnou snídani!