Jak už jsem mockrát zmínila - probudit se a mít v lednici hotovou snídani, je neskutečná výhoda hektických dní. A tato nová příchuť je prostě vyyyborná. Opět příjemně variabilní, takže se můžete pouze inspirovat.
Co budeme potřebovat:
1/2 banánu (z druhé jsem si udělala smoothie na ráno)
1 menší jablko
1 mrkev
1/2 vaničky tvarohu
Ovesné vločky, chia semínka, otruby, sezamová semínka, oříšky...
Med, skořice na dochucení
Voda na ředění
Postup:
Ízy pízy! Mrkev a jablko nastrouhám na jemno. Banán rozmačkám. Vločky smíchám s tvarohem a semínky, oříšky... přidám banán, jablko a mrkev. Naředíme vodou, protože semínka i vločky se nacucnou, tak ať z toho nemáme nějakou kejdu, která bude jak beton :D. Dochutíme skořicí a medem. Pokud chcete, špetička kajenského pepře udělá zajímavý finish.
Dobré ráno a dobrou chuť!
